Para potenciar verdadeiramente o teu desempenho, é importante saber quando e como o consumir.
O ideal é consumir 30 a 45 minutos antes do treino para garantir energia constante e digestão leve. Rico em proteínas, vitaminas e minerais, irá fornecer energia limpa para máximo rendimento.
Atua também como pós-treino, regenerando o tecido muscular.